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운동

운동 시작

6 분

장비 없음

복근

101 kcal

5분 코어 운동

블록 #1

블록 #2

블록 #3

블록 #1

버드독

30 s시간장비 없음

사이드 플랭크 펄스

왼쪽

30 s시간장비 없음

사이드 플랭크 펄스

오른쪽

30 s시간장비 없음

휴식

30 s

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