🇰🇷KO▾

운동

운동 시작

21 분

장비 없음

하부 등 +

276 kcal

20분 총알proof 하부 등 운동

워밍업

블록 #1

블록 #2

블록 #3

블록 #4

쿨다운

워밍업

상체 회전

20 s시간장비 없음

데드 버그

20 s시간장비 없음

고양이 소 자세 (비틸라사나)

30 s시간장비 없음

힙 롤

20 s시간장비 없음

버드독

30 s시간장비 없음

휴식

1 m

운동 추가

공유하기

운동 시작