🇰🇷KO▾

운동

운동 시작

41 분

덤벨 +

가슴 +

354 kcal

30분 덤벨 상체 운동

워밍업

블록 #1

블록 #2

블록 #3

블록 #2

블록 #3

블록 #4

워밍업

팔 원

20 s시간장비 없음

인치웜

25 s시간장비 없음

저항 밴드 풀 아파트

25 s시간장비 없음

상체 회전

20 s시간장비 없음

앞 어깨 굴곡

20 s시간장비 없음

휴식

30 s

운동 추가

공유하기

운동 시작