🇰🇷KO▾

운동

운동 시작

21 분

장비 없음

대퇴사두근 +

190 kcal

전신 HIIT🦾

워밍업

블록 #1

블록 #2

블록 #3

쿨다운

워밍업

사이드 레그 스윙

왼쪽

20 s시간장비 없음

사이드 레그 스윙

오른쪽

20 s시간장비 없음

앞 어깨 굴곡

20 s시간장비 없음

팔 원

25 s시간장비 없음

걷기 하이 니

30 s시간장비 없음

휴식

30 s

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