🇰🇷KO▾

운동

운동 시작

40 분

덤벨

햄스트링 +

294 kcal

40분 덤벨 전용 다리 집중 운동

워밍업

블록 #1

블록 #2

블록 #3

블록 #4

블록 #5

쿨다운

워밍업

프론트 레그 레이즈

20 s시간장비 없음

90/90 힙 워밍업

20 s시간장비 없음

하이 니

20 s시간장비 없음

무릎 원

25 s시간장비 없음

엉덩이 차기

30 s시간장비 없음

휴식

30 s

운동 추가

공유하기

운동 시작