🇰🇷KO▾

운동

운동 시작

40 분

스테이셔너리 자전거

대퇴사두근 +

186 kcal

유산소 및 이동성 세션

워밍업

유산소 운동

모빌리티

쿨다운

워밍업

팔 원

20 s시간장비 없음

앞 어깨 굴곡

20 s시간장비 없음

상체 회전

20 s시간장비 없음

교차 높은 무릎 포옹

20 s시간장비 없음

인치웜

20 s시간장비 없음

휴식

30 s

운동 추가

공유하기

운동 시작