운동

앉아서 덤벨 삼두근 신전

세 개의 삼두근 머리를 모두 겨냥한 앉아서 하는 고립 운동으로, 힘을 증가시키고 팔의 정의를 개선합니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요