운동

앉아서 로프 크로스오버 로우

상부 및 중간 등 부위를 목표로 하는 앉아서 하는 케이블 운동으로, 래트 발달을 향상시키고 통제된 당김을 통해 어깨 건강을 개선합니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요