운동

덤벨 측면 올리기에서 앞 올리기로

내측 및 전면 삼각근을 목표로 하는 어깨 운동으로, 조절된 올리기를 통해 너비, 힘 및 정의를 향상시킵니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요