운동

플랭크 플러스

어깨 안정성을 높이고 전완 플랭크 자세를 유지하면서 전거근을 활성화하는 코어 강화 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요