운동

스미스 머신 프론트 스쿼트

주로 대퇴사두근을 목표로 하며 무거운 리프트 중 올바른 자세와 안전성을 촉진하는 안정성 중심의 스쿼트 변형입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요