운동

스미스 머신 스쿼트

안정성에 초점을 맞춘 스쿼트로, 대퇴사두근과 둔근을 목표로 하며 더 무거운 중량을 안전하게 실어 나를 수 있습니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요