운동

스쿼트 저크

바벨을 이용한 깊은 오버헤드 스쿼트를 통해 폭발적인 힘, 협응력 및 이동성을 개발하는 역동적인 올림픽 리프트입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요