운동

바벨 글루트 브리지

엉덩이와 햄스트링을 목표로 하여 엉덩이 확장과 코어 안정성을 향상시키는 근력 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요