운동

스벤드 프레스

무게판을 함께 눌러 긴장감과 마음-근육 연결을 극대화하여 정의와 힘을 향상시키는 가슴 중심의 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요