운동

상체 회전

유연성을 향상시키고, 몸통을 강화하며, 통제된 회전을 통해 자세를 개선하는 역동적인 코어 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요