운동

전사 3 자세 (비라바드라사나 III)

균형에 초점을 맞춘 자세로, 코어를 강화하고 다리와 엉덩이를 탄력 있게 하며 안정성과 신체 인식을 향상시킵니다.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요