운동

삼각 자세 (트리코나사나)

햄스트링과 사타구니를 스트레칭하면서 다리와 코어를 강화하고 균형을 개선하는 서 있는 요가 자세입니다.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요