운동

바벨 리버스 프리처 컬

상완근과 요골근을 목표로 하는 앉아서 하는 고립 운동으로, 팔뚝의 힘과 그립을 향상시킵니다.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요