운동

점핑잭에서 오버헤드 스쿼트로

하체, 코어 및 어깨 가동성을 목표로 하는 심혈관 운동과 근력을 결합한 역동적인 전신 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요