운동

하이 니 투 오포지트 암

심박수를 높이고, 협응력을 향상시키며, 교대로 높은 무릎과 팔 동작을 통해 코어 근육을 활성화하는 역동적인 워밍업 운동.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요