운동

측면에서 앞쪽 발가락 터치

복근을 강화하는 운동으로, 직장근을 목표로 하며 조절된 발가락 터치를 통해 복부 지구력을 향상시킵니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요