운동

힐 터치에서 크런치로

제어된 발뒤꿈치 터치와 크런치를 통해 외복사근과 복직근을 목표로 하는 코어 강화 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요