운동

비스듬한 다리 당기기에서 교대로 다리 올리기

복부 측면 근육과 엉덩이 굴곡근을 목표로 하면서 전반적인 코어 강도와 안정성을 향상시키는 역동적인 코어 운동입니다.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요