운동

내리막 교대 중립 그립 덤벨 벤치 프레스

하부 가슴, 삼두근 및 어깨를 목표로 하면서 단일 측면의 힘과 안정성을 향상시키는 하향 벤치 프레스 변형입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요
이것을 훈련하고 싶으신가요? 이를 사용하여 운동을 만드세요