운동

인클라인 뉴트럴 그립 싱글 덤벨 벤치 프레스

상체의 단일 측 운동으로, 상부 가슴, 삼두근 및 전면 삼각근을 목표로 하며 코어 안정성을 향상시킵니다.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요