운동

글루트 브리지 대각선 리치

글루트를 중심으로 한 운동으로, 후면 체인을 강화하고 대각선으로 손을 뻗으면서 코어 안정성과 회전 이동성을 향상시킵니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요