운동

플랭크에서 교차 비스듬한 크런치

복근을 강화하는 운동으로, 무릎과 팔꿈치를交互로 사용하여 측면 복근을 목표로 하며 안정성과 협응력을 향상시킵니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요