운동

손을 든 비스듬한 크런치

측면 복근을 강화하고 손을 들어 올린 상태에서 제어된 회전 크런치를 통해 안정성을 향상시키는 코어 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요