운동

플라이오 푸시업과 어깨 터치

플라이오메트릭 푸시업과 어깨 터치를 통해 폭발적인 힘, 코어 안정성 및 협응력을 기르는 역동적인 상체 운동입니다.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요