운동

교차 후방 런지에서 사이드 킥백으로 전환

엉덩이와 바깥 허벅지를 강화하면서 균형과 엉덩이의 유연성을 향상시키는 역동적인 하체 운동입니다.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요