운동

V자 자세 홀드 숄더 프레스

어깨와 삼두근을 목표로 하면서 V-앉기 자세에서 균형과 안정성을 향상시키는 코어 강화 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요