운동

아이스 스케이터에서 킥백으로

둔부와 햄스트링을 강화하고 측면 움직임을 통해 민첩성과 협응력을 향상시키는 역동적인 균형 운동.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요