운동

교차 점프 런지에서 몸통 회전으로

교대로 점프와 몸통 회전을 통해 힘, 코어 강도 및 심혈관 피트니스를 향상시키는 역동적인 하체 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요