운동

풀 플랭크에서 기도 스쿼트로

플랭크에서 깊은 스쿼트로의 전환을 통해 코어 강도, 하체 이동성 및 유연성을 향상시키는 역동적인 복합 운동입니다.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요