운동

마운틴 클라이머에서 플랭크 T 회전으로

모바일, 안정성 및 조정을 향상시키는 동적 코어 운동으로, 교대로 진행되는 마운틴 클라이머와 사이드 플랭크 회전을 포함합니다.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요