운동

마운틴 클라이머에서 측면 점프, 스키 복근으로

교대로 마운틴 클라이머와 측면 점프를 통해 심혈관 지구력, 코어 강도 및 민첩성을 향상시키는 역동적인 전신 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요