운동

싱글 레그 케이블 대각선 킥백

둔부에 초점을 맞춘 운동으로, 엉덩이 외전 근력을 강화하고 중둔근과 대둔근을 분리합니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요