운동

바닥 덤벨 뉴럴 그립 벤치 프레스

가슴, 삼두근, 어깨를 목표로 하며 안정성을 촉진하고 어깨의 부담을 줄이는 바닥 기반 덤벨 프레스.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요