운동

플라우 포즈 (할라사나)

척추와 햄스트링을 스트레칭하면서 마음을 진정시키고 소화를 자극하는 회복 자세입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요