운동

앞으로 기울인 한쪽 팔 덤벨 후면 삼각근 올리기

후면 삼각근을 강화하고 어깨의 안정성과 자세를 향상시키는 목표 지향적인 고립 운동입니다.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요