운동

덤벨 인클라인 Y 레이즈

후면 삼각근과 상부 등을 강화하고 제어된 Y자형 올리기를 통해 안정성과 자세를 향상시키는 어깨 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요