운동

높은 벤치 딥

삼두근에 초점을 맞춘 딥 변형으로, 더 넓은 운동 범위를 통해 가슴과 어깨를 사용하여 상체 근력을 향상시킵니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요