운동

인클라인 교차 덤벨 중립 그립 벤치 프레스

상부 가슴을 목표로 하고 코어 안정성을 향상시키며 교대로 덤벨 동작을 통해 힘의 불균형을 교정하는 인클라인 프레스.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요