운동

덤벨 글루트 브리지

글루트에 초점을 맞춘 운동으로, 엉덩이와 햄스트링을 강화하면서 코어 안정성과 엉덩이 신전을 향상시킵니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요