운동

엑센트릭 바벨 글루트 브리지

제어된 이완 운동을 통해 힘, 파워 및 활성화를 향상시키는 둔부 중심의 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요