운동

저항 밴드 바벨 굽힌 어깨 으쓱하기

저항 밴드를 사용한 앞으로 기울인 어깨 으쓱 운동으로, 상부 승모근을 목표로 하고 강화하며 어깨뼈의 안정성을 향상시킵니다.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요