운동

앞으로 기울인 교차 역 덤벨 로우

상부 등 근력을 목표로 하는 앞으로 숙인 로우 운동으로, 광배근, 능형근 및 후면 삼각근을 강화하고 코어 안정성과 자세를 개선합니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요