운동

박스 스쿼트

스쿼트 깊이를 향상시키고 폭발적인 힘을 기르며 적절한 엉덩이 힌지 메커니즘을 통해 둔부와 햄스트링을 강화하는 힘 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요