운동

발목 내부 회전

발목의 유연성을 향상시키고 내재적 발 근육을 강화하며 균형을 개선하는 안정성 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요